Staram się, i w większości udaje mi się, prowadzić zdrowy styl życia. I być może uda mi się zachęcić do tego innych.

Październik to miesiąc walki z rakiem piersi . Symbolem walki z rakiem piersi jest kolor różowy, stąd czasem miesiąc październik nazywany jest miesiącem różowym. Tematem walki z rakiem piersi u kobiet, w ostatnim czasie zdominowanym przez wydarzenia polityczne, media nie zajmowały się. Statystyki podają, że – mimo wzrostu ilości zachorowań- bardzo wzrosła wyleczalność raka piersi, co ma związek ze wzrostem świadomości kobiet w zakresie zarówno zdrowego trybu życia jak i poddawaniu się badaniom profilaktycznym tj. mammografii i USG piersi. Bo dzisiaj „rak to nie wyrok”, wczesne jego wykrycie zapewnia całkowitą wyleczalność.

Codzienna, przynajmniej 20 minutowa gimnastyka i ruch na świeżym powietrzu, dieta bogata w błonnik, warzywa i owoce, ryby, pozwalają zachować nie tylko prawidłową sylwetkę ale przede wszystkim zachować zdrowie i zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Jedną z metod propagowania profilaktyki zdrowotnej są organizowane co roku w październiku- w większości miast Polski- marsze ku zdrowiu. W Legnicy już od 1997 roku organizowany jest taki marsz, zapoczątkowany przez Dorotę Czudowską- lekarza onkologa, Senatora . Podczas marszu przy dźwiękach orkiestry, rozdawane są ulotki zachęcające do zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania i badań profilaktycznych. W marszu biorą udział kobiety, które zostały wyleczone z tej choroby, zrzeszone w Europejskiej Koalicji Do Walki z Rakiem Piersi EUROPA DONNA”, w Legnickim Stowarzyszeniu Amazonek, w klubach seniora i innych tego typu organizacjach.

Zapraszana jest młodzież z legnickich szkół i przedstawiciele różnych instytucji zajmujących się zdrowiem i zdrowym stylem życia. W tym roku taki marsz – już dziewiętnasty - z udziałem Orkiestry Policyjnej z Wrocławia, przeszedł przez centrum Legnicy w piątkowe południe 2 października. Jak co roku zgromadził wielu uczestników, przechodnie zatrzymywali się i chętnie brali ulotki wydane z tej okazji.

Badania profilaktyczne są bezpłatne. Mogą je robić kobiety w wieku od 50 do 69 lat w Ośrodku Diagnostyki Onkologicznej Społecznej Fundacji „Solidarności” w Legnicy, między innymi dzięki dofinansowaniu tych badań przez legnicki samorząd. Kobiety przed 50 rokiem życia i starsze niż 69 lat powinny być badane co 2 lata i w przypadku jakichkolwiek wątpliwości winny zgłosić się bezpośrednio do lekarza ginekologa lub onkologa, który wystawi skierowanie, bez potrzeby uzyskania wcześniejszego skierowania od lekarza pierwszego kontaktu.

W tak szczególnym miesiącu jakim jest październik, zachęcam wszystkich a kobiety szczególnie, do zdrowego stylu życia i korzystania z bezpłatnych badań mammograficznych i USG piersi.

Ewa Szymańska